العادة...
إنه بسم الله الرحمن الرحيم وبعد:
.jfif)
«نحن ما نكرره باستمرار؛ لذلك فإن التميز ليس فعلًا، بل عادة.»— مقولة تُنسب إلى ويل ديورانت في تلخيصه لفكر أرسطو في كتاب قصة الفلسفة.
مقدمة
يحب الإنسان أن يعتقد أن حياته تتغير بقرارات كبرى، وأن مستقبله تصنعه اللحظات الحاسمة وحدها.
لكن الواقع يروي قصة مختلفة.
فحياة الإنسان لا تتشكل غالبًا بالقرارات النادرة، وإنما بالأفعال الصغيرة التي يكررها كل يوم، حتى تصبح جزءًا من شخصيته، ومن طريقته في التفكير، ومن أسلوبه في التعامل مع الحياة.
فالذي يقرأ عشر صفحات يوميًا قد لا يلاحظ تغيرًا بعد أسبوع، لكنه بعد سنوات سيجد نفسه يمتلك علمًا لم يكن يتوقعه.
والذي يؤجل أعماله دقائق قليلة كل يوم، قد يكتشف بعد أعوام أن التأجيل أصبح جزءًا من شخصيته، وأن الفرص التي ضاعت لم تضِع بسبب قرار واحد، بل بسبب عادة ترسخت في حياته.
ومن هنا، فإن العادة ليست مجرد سلوك متكرر، بل هي القوة الهادئة التي تعمل في الخلفية، فتوجه حياة الإنسان دون أن يشعر.
ولهذا، فإن فهم العادات ليس موضوعًا يخص التنمية الذاتية وحدها، بل هو قضية فلسفية ونفسية وأخلاقية تمس جوهر الإنسان.
ما العادة؟
يمكن تعريف العادة بأنها:
سلوك يتكرر مرات كثيرة حتى يصبح مألوفًا، ويؤدى بقدر قليل من التفكير والجهد الواعي.
لكن هذا التعريف، على أهميته، لا يكشف كل أبعادها.
فالعادة ليست مجرد تكرار لحركة أو فعل، بل هي وسيلة يعتمد عليها العقل لتوفير الجهد.
ولو اضطر الإنسان إلى التفكير في كل خطوة يخطوها، أو في كل كلمة ينطق بها، أو في كل مهمة يؤديها، لاستنزف قدرًا هائلًا من طاقته الذهنية.
ولهذا، يحول الدماغ كثيرًا من الأفعال المتكررة إلى عادات، حتى يؤديها بصورة شبه تلقائية.
وهنا تكمن خطورة العادة وقوتها في آن واحد.
فالعادة لا تميز بين ما ينفع الإنسان وما يضره.
إنها ترسخ ما يكرره، سواء كان علمًا أو جهلًا، انضباطًا أو فوضى، صدقًا أو كذبًا.
ولهذا، فإن السؤال الحقيقي ليس: هل نملك عادات؟ بل: أي نوع من العادات نملك؟
لماذا تعد العادة أقوى من القرار؟
كم مرة اتخذ الإنسان قرارًا حاسمًا بتغيير حياته، ثم عاد بعد أيام قليلة إلى ما كان عليه؟
يحدث ذلك لأن القرار، مهما كان قويًا، يظل لحظة زمنية قصيرة، أما العادة فهي نظام مستمر.
فالقرار يشبه الشرارة التي تشعل النار، أما العادة فهي الوقود الذي يبقيها مشتعلة.
ولهذا، فإن من يعتمد على الحماس وحده ينجح أيامًا، ثم يتراجع.
أما من يحول العمل إلى عادة، فإنه يستمر حتى عندما يفقد الحماس.
ولهذا نجد أن الموسيقي المتميز لا يتدرب لأنه يشعر بالرغبة كل يوم، وإنما لأنه اعتاد التدريب.
والكاتب لا ينجز مؤلفاته لأنه ينتظر الإلهام دائمًا، بل لأنه جعل الكتابة جزءًا من برنامجه اليومي.
والرياضي لا يحافظ على لياقته بقرارات موسمية، بل بعادات ثابتة.
إن الإنجازات الكبرى ليست إلا نتائج تراكمية لعادات صغيرة استمرت زمنًا طويلًا.
العادة وصناعة الشخصية
قال جون ديوي:
«الشخصية هي مجموع العادات.»
وربما كانت هذه العبارة من أدق ما قيل في فهم الإنسان.
فالناس لا يُعرفون بما يقولونه عن أنفسهم، بل بما يكررونه كل يوم.
فالصدق يصبح عادة.
والانضباط يصبح عادة.
والكرم يصبح عادة.
وكذلك الكسل، والغضب، والتسويف، وسوء الاستماع.
إن الشخصية ليست قالبًا ثابتًا يولد به الإنسان، بل بناء يتشكل تدريجيًا من خلال عاداته اليومية.
ولهذا، فإن تغيير الشخصية يبدأ غالبًا من تغيير عادة واحدة، ثم أخرى، ثم ثالثة.
الفلاسفة والعادة
لم يهتم الفلاسفة بالعادات لأنها أفعال متكررة فقط، بل لأنها تكشف العلاقة بين الحرية والطبع.
فالإنسان يولد وهو يمتلك استعدادات مختلفة، لكنه لا يولد وهو يحمل عاداته.
إنها تُكتسب مع الزمن.
وقد أشار ابن خلدون إلى أثر الاعتياد في تكوين الطباع، عندما تحدث عن أن الإنسان يألف ما يداوم عليه، وأن البيئات والعادات تؤثر في السلوك والأخلاق تأثيرًا عميقًا.
أما الفيلسوف الاسكتلندي ديفيد هيوم فقد رأى أن العادة تؤدي دورًا أساسيًا في طريقة فهم الإنسان للعالم، وأن كثيرًا من توقعاتنا للمستقبل تقوم على ما اعتدناه في الماضي.
وهكذا، فإن العادة لا تؤثر في السلوك وحده، بل تمتد إلى التفكير نفسه.
العادة والهوية
من الأخطاء الشائعة أن يقول الإنسان:
"سأغير نفسي أولًا، ثم أغير عاداتي."
لكن التجربة تثبت أن الطريق غالبًا يسير في الاتجاه المعاكس.
فعندما يلتزم الإنسان بعادة القراءة، يبدأ مع الوقت في رؤية نفسه قارئًا.
وحين يلتزم بالرياضة، تتغير نظرته إلى ذاته.
وحين يعتاد الوفاء بالمواعيد، يصبح الانضباط جزءًا من هويته.
فالهوية ليست مجرد فكرة يحملها الإنسان عن نفسه، بل هي نتيجة متراكمة لما يفعله باستمرار.
ولهذا، فإن السؤال الذي ينبغي أن يطرحه الإنسان ليس:
"من أريد أن أكون؟"
بل أيضًا:
"ما العادات التي ينبغي أن أمارسها حتى أصبح ذلك الإنسان؟"
العادات الصغيرة... نتائج كبيرة
كثير من الناس يستهينون بالأعمال الصغيرة.
لكن التاريخ يعلمنا أن التغيرات العظيمة تبدأ غالبًا بخطوات متواضعة.
فدقائق قليلة من التعلم كل يوم قد تتحول إلى خبرة واسعة.
وكلمة طيبة يكررها الإنسان مع أسرته قد تبني علاقة تمتد سنوات طويلة.
وفي المقابل، فإن دقائق من الإهمال، إذا تكررت، قد تتحول إلى مشكلة يصعب علاجها.
ولهذا، فإن العادة تعمل كما تعمل قطرات الماء.
فالقطرة الواحدة لا تغير شكل الصخرة، لكن آلاف القطرات المتتابعة تستطيع، مع الزمن، أن تترك فيها أثرًا واضحًا.
كذلك الإنسان؛ لا تصنعه الأفعال الاستثنائية بقدر ما تصنعه الأفعال التي يكررها بصبر واستمرار.
للتأمل
قال جون لوك ما معناه إن التربية المبكرة والعادات التي يكتسبها الإنسان في سنواته الأولى تؤثر في مستقبله أكثر من كثير من المواهب الفطرية.
وتبقى هذه الفكرة ذات قيمة حتى اليوم؛ لأن الإنسان قد يرث قدرات مختلفة، لكنه يبني مستقبله من خلال ما يعتاد ممارسته يومًا بعد يوم.
وهذا يذكرنا بأن النجاح لا يولد في يوم واحد، بل ينمو بصمت داخل العادات التي قد تبدو صغيرة، لكنها مع الزمن تصبح ملامح الشخصية نفسها.
تليد..
تعليقات
إرسال تعليق